If you dream it, you can do it.

Naj Nápoje

4. března 2008 v 22:14 | Made by: Your Lovely Dí |  tipy a triky
Nápoje tvoria dôležitú zložku jedálneho lístku každého jedinca. Tu je môj rebríček najpotrebnejších (a podľa mňa aj najchutnejších :) nápojov

Voda
Neexistuje snáď lepší nápoj ako obyčajná neperlivá voda. Odporúča sa popíjať každú hodinu aspoň jeden pohár. Teplá zahreje a zaplní, studená pomáha spaľovať kalórie. Neobsahuje žiadne kalórie, čistí organizmus a rozjasňuje pleť. Dôležitosť vody si uvedomujú aj tak primitívny ľudia ako paris Hilton, ktorá povedala, že voda je zlatom 21. storočia. S tým sa nedá nesúhlasiť.

Čaj
Čaj je po vode najkonzumovanejším nápojom na svete. Má silný osviežujúci účinok, takže sa výborne hodí, keď potrebujeme podať mimoriadny pracovný výkon. Čaj poskytuje zdroj látok, ktoré pomáhajú predchádzať veľkému množstvu chorôb.
Najznámejšie odrody
Zelený čaj
Čierny čaj
Biely čaj
červený čaj
(Všetko o čaji sa dozviete na stránke http://caj.sk/ )

Káva
Tento aromatický hnedý nápoj poznáme všetci. Na celom svete sa vypije približne sto miliardách porcíí kávy ročne, čím sa káva stáve tretím najkonzumovanejším nápojom sveta.
Káva obsahuje asi ako jedinú farmakologicky účinnú látku kofeín a okrem neho celý rad voňavých aromatických látok. Okrem toho podporuje trávenie, zasýti a dodá energiu.

Mlieko
Mlieko obsahuje 3-5 % tuku, ktorý sa skladá približne zo 140 rozličných mastných kyselín. Mnohé z nich majú esenciálny charakter, to znamená, že ľudský organizmus nedokáže tieto kyseliny vyrábať. Mlieko je tiež zdrojom bielkovín, vitamínov a minerálnych látok. Ďalej obsahuje všetky vitamíny nevyhnutné pre človeka. Z minerálnych látok obsahuje mlieko vápnik, fosfor, horčík, zinok a draslík. Vďaka svojmu zloženiu sa mlieko právom označuje za ochrancu rovnováhy minerálov v ľudskom tele. A naviac teplé mlieko s medom a škoricou zasýti a pritom neobsahuje skoro žiadne kalórie.

Ovocné šťavy
Šťavy a kokteily z ovocia sú vynikajúce nielen svojou lahodnou chuťou, ale predovšetkým vysokým obsahom vitamínov, minerálov, živých enzýmov a ďalších biologicky významných látok. Ich pitie čistí a detoxikuje organizmus, podporuje trávenie, znižuje nadváhu, odstraňuje únavu a dodáva telu energiu a vitalitu. Ovocné šťavy však musia byť kvalitné, najlepšie sú 100% bez pridaného cukru. Osobne najviac odporúčam ananásové (Vysoký podiel vlákniny, zlepšuje trávenie) a slivkové (podporuje trávenie) šťavy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 leela leela | Web | 6. března 2008 v 14:48 | Reagovat

jj, docela s tebou suhlasim.. ja najvic vypijem asi zeleneho (samo nesladeneho) caju. mnam, ho milujem! a bez kavy by som neprezila.... a ja osobne ete aj colu zero abo light preferujem, ked mam uz big chut na sladke...

2 Ellu Ellu | Web | 9. března 2008 v 17:24 | Reagovat

no colou zero sa momentalne dopujem aj ja...dnes ziadna kava, tri krat slava :D

3 Didusik Didusik | 11. března 2008 v 15:11 | Reagovat

Ja mám najradšej vodu... Alebo ak som hladná dám si pohár teplého mlieka s medom a škoricou... to perfektne zasýti

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama