If you dream it, you can do it.

diety

Diéta s ovocnými šťavami

25. března 2008 v 0:34 | Made by: Your Lovely Dí
Štíhla línia s ovocnými šťavami
Pomerne zdravým, dosť hladným, ale účinným riešením ako schudnúť je šťavový deň, vďaka ktorému ručička váhy ukáže hneď o kilogram menej. Držať túto diétu však môžete najviac sedem dní. Každý deň počas diéty vypite 400 ml čerstvo vytlačenej šťavy podľa vlstného výberu. Šťavu si rozdeľte na 3 až 5 dávok. Okrem toho môžete ešte vypiť 2 litre minerálky. Jesť samozrejme nemôžete.
Maliny
V kombinácií s jablkami sú, čo sa týka chudnutia, absolútnými víťazmi. Zaháňaju vlčí hlad a obsahujú enzými, ktoré podporujú látkovú výmenu.
Šťava z 200 g jabĺk a 200g malín zmiešajte s litrom jazmínového čaju. Zmes rozdeľte na tri dávky a celý deň po dúškoch vychtnávajte.
Mrkva
Jej účinné zložky v kombinácií so zelerom urýchľujú odbúravanie tuku.
4 mrkvy a 1 zeler odšťavte, pridajte 100 ml šťavy z kalerábu a 1 lyžičku citrónovej šťavy. Nakoniec primiešajte kávovú lyžičku sójového oleja, aby organizmus zúžitkoval aj beta-karoten z mrkvy.
Slivky
Slivky obsahujú účinnú látku s laktačnými účínkami. Pri zápche je okrem konzumácie sliviek dôležitý aj dostatočný prísun tekutín.
150 ml slivkovej šťavy zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou citrónovej šťavy. ochuťte malým množstvom medu a po dúškoch popíjajte.
Uhorky
Zásobujú bunky vodou a očisťujú organizmus od odpadových látok. Výsledkom je viditeľne napnuté tkanivo.
2 uhorky a 1 hlávku šalátu odšťavte a zmiešajte. Rozdeľte na tri časti a vychutnávajte.
Zemiaky
Zemiaková šťava pomáha pri prekyslení organizmu, povzbudzuje látkovú výmenu a pomáha znižovať hmotnosť.
150 ml zemiakovej šťavy zmiešajte so 100 ml cviklovej šťavy a 2 kávovými lýžičkami citrónovej šťavy. Rieďte nesýtenou minerálkou.
Ananás
Najdôležitejšou zložkou čerstvých ananásov je enzým bromelín, ktorý pomáha tráveniu bielkovýn.
Zmiešajte 50 ml ananásovej šťavy a 100 ml sójového mlieka. Týmto nápojom nahraďte desiatu a olovrant.

Najkurióznejšie diéty sveta

5. března 2008 v 14:18 | Made by: Your Lovely Dí
Baby diéta
Ošiaľ okolo tohto diétneho zázraku sa zrodil (ako inak) v slnečnom Hollywoode. Podľahli mu štíhle krásky zvučných mien - Reese Witherspoon, Jennifer Anniston aj Paris Hilton. A o čo presne ide?

O kašičky, doslova. Diétny plán pozostáva z dvoch chodov denne, pričom bežná strava je nahradená pokrmami, vhodnými pre pármesačné dojčatá. Odborníci na výživu si samozrejme ťukajú na čelo. Áno, jedlo je vyvážené. Ale vyvážené pre potreby bábätka, nie dospelého človeka. Hmotnosť ide dolu, ale dôsledky vážnej podvýživy organizmu na seba určite nedajú dlho čakať.

Fialová diéta
Myšlienka je pomerne zdravá. Fialovo sfarbené jedlá ako baklažán, hrozno či slivky sú nepochybne plné živín. Mariah Carey sa ale hrdí tým, že sa stravuje výlučne fialovo. A čokoľvek inej farby odmieta vložiť do úst.

Odhliadnuc od toho, že po čase začne byť takáto strava nudná (pre žalúdok a hlavne pre oko), je diskutabilné, či môže byť vôbec vyvážená. Okrem toho, aj niektoré miešané koktaily sú žiarivo fialové. Ktovie či si speváčka ospravedlní farbou ich prázdne kalórie.

Javorovo sirupová diéta
Tiež sa márne snažíte nájsť spojitosť medzi chudnutím a hriešne sladkou chuťou javorového sirupu? Podľa všetkého tam spojivo je. Tak to aspoň tvrdí speváčka Beyoncé, ktorej sa vďaka tejto diéte podarilo pred nakrúcaním muzikálu Dreamgirls napasovať do tesných kostýmov.

Počas dvoch týždňov si dopriala niekoľko fliaš javorového sirupu, litre vody a mletú papriku. Schudla, ale novinárom sa priznala, že sa necítila práve najlepšie. Prečo nás to len neprekvapuje?

Strašidelná diéta
Tento prazvláštny program sa zrodil v jednom z kalifornských fitnes centier a televízne hviezdy ako Lisa Rinna či Tori Spelling naň nedajú dopustiť. Najprv sa najete, potom si pozriete strašidelný film a napokon si zacvičíte.
A teraz presnejšie: Na začiatok sa hodí do mixéra zmes cereálnych tyčiniek, zrniek kávy, horúcej čokolády a ľadu. Po požití "ohnivého mixu" sledujú herečky hororové filmy, aby si cielene zvýšili frekvenciu tepu. Keď už majú pocit, že im ide srdce z hrude vyskočiť, začnú s klasickým cvičením v telocvični. Vraj im potom spaľuje rýchlejšie. Kardiológovia by asi nemali radosť.
 
 

Reklama
Reklama